На сегодняшний день существует великое множество методов очищения, или детоксикации организма, позволяющих избавиться не только от вредных веществ, поступающих в наш организм извне, но и от лишних жировых накоплений.
Одним из самых лучших методов детоксикации является употребление один раз в неделю вместо пищи свежевыжатых соков – поставщиков многих питательных веществ в организм для уменьшения интенсивности чистки и ее более мягкого воздействия.
Другой вариант – пить один раз в неделю вместо еды очищенную воду с медом и лимонным соком. Подобная водичка за счет содержания в ней лимона очень эффективно чистит организм, а мед, в свою очередь, немного снижает скорость чистки и делает ее более комфортной.
В качестве отличного очищающего средства также выступают не слишком сладкие фрукты, которые можно есть в неограниченных количествах. Питаться одними фруктами можно два-три дня в неделю.
Для тех, кто не привык кушать одни фрукты или, тем более, пить соки или воду, существует прекрасный способ очищения организма, позволяющий не испытывать сильного голода, – гречневая диета, которая также способствует достаточно ощутимому снижению веса. В качестве средства детоксикации гречневую диету нужно соблюдать не больше 3 дней, хотя, при особом желании, можно кушать гречку и целую неделю, но ни в коем случае не дольше.
Еще одним оригинальным методом детоксикации является очищение организма рисом и шишками, которые нужно употреблять от нескольких дней до недели.
Выбирая метод очищения организма, следует ориентироваться, прежде всего, на состояние своего организма и свои вкусовые предпочтения.
Добавить комментарий