Многие женщины каждый месяц мучаются от болезненных месячных, из-за чего часто даже не могут вести привычный образ жизни. Для уменьшения болезненных ощущений во время месячных можно воспользоваться проверенными рецептами, среди которых есть медикаментозные, народные и даже психологические. Впрочем, очень часто месячные после родов становятся полностью безболезненными, так что эта проблема больше касается молодых нерожавших женщин.
Спазмолитические и обезболивающие таблетки
В большинстве случаев при спазмах внизу живота, вызванных месячными, помогают легкие спазмолититики, среди которых лучше всех зарекомендовала себя но-шпа. Однако при серьезных болях, отдающихся в спине и сопровождающихся общим недомоганием, необходимо выбирать более сильные препараты, например, ибупрофен или спазмалгон. Такие препараты следует принимать как можно раньше, в идеале тогда, когда боль только-только возникает и начинает постепенно нарастать. При правильном приеме эти медикаментозные средства помогут любой женщине гарантированно избавиться от менструальных болей. Однако не нужно забывать о том, что у каждого препарата есть свои противопоказания, а потому лучше принимать их только после консультации с врачом.
Тепло
Одним из проверенных годами способов избавиться от менструальных болей является тепло. Дело в том, что тело, согреваясь, эффективно расслабляется, вследствие чего различные спазмы, в том числе и вызванные месячными, могут стать намного менее заметными или же исчезнуть вообще. Однако при месячных рекомендуется только сухое тепло в виде уютного пледа или горячего душа, а вот ванны и бани следует исключить.
Отвлечение
Отличным психологическим методом предотвращения или уменьшения менструальных болей является отвлечение с помощью разговоров с любимым человеком, посиделок с друзьями, просмотра нового интересного фильма или чтения увлекательной книги. Что самое интересное, подлобный метод совершенно не работает, если женщина будет отвлекаться с помощью работы, поскольку наш организм положительным образом реагирует только на приятное и ничем не обремененное времяпрепровождение.
Добавить комментарий