Автор молокочайной диеты – женщина в возрасте 80 лет, бывшая манекенщица Марина Блиновская. Она смогла сохранить к 80 годам все прелести очертаний тела и свежесть кожи.
Марина рекомендует всем, кто стремится быть обладательницей прекрасной фигуры и избавиться от лишнего веса, проводить разгрузочные дни на чае и молоке.
Подобная диета должна проходить одновременно с занятиями спортом и правильным питанием.
Сама Марина утверждает, что с детский лет склонна к полноте, но при этом не выносит продолжительных диет и отдаёт своё предпочтение регулярным разгрузочным дням.
А теперь о самой молокочайной диете: в течение всего дня необходимо выпивать каждые 2 часа по 200 мл крепкого чая с маленьким куском сахара. В промежутках между ними нужно пить молоко.
Можно использовать для этих целей чёрный чай, однако предпочтительнее пить зелёный. Зелёный чай оказывает более мягкое влияние на организм человека, ускоряет процессы метаболизма и способствует нормализации веса. Молокочайная диета очень эффективна и проста в применении. В зависимости от Вашей физической активности и особенностей организма после одного разгрузочного дня на основе молока и чая можно сбросить до 1 килограмма веса.
Добавить комментарий