Давно доказано и, наверное, ни для кого не секрет, что жирные кислоты (речь идет об омега-3) уменьшают вероятность появления и прогрессирования сердечной недостаточности, а также способствуют улучшению функционирования сердца и в целом сердечно-сосудистой системы взрослого человека.
Эти данные подтверждены результатами исследования, участие в котором приняли порядка 1,5 тысяч жителей стран Западной Европы. Исследование можно считать достаточно объективным, поскольку возраст испытуемых варьировался от 26 до 65 лет.
Известно, что именно жирными кислотами, в числе прочих продуктов, богаты рыба и вино. Скумбрия, лосось, любое вино (разумеется, в умеренных количествах), включенные все вместе в ежедневный рацион питания, ощутимо увеличат количество красных телец в крови.
Ученые подсчитали, что для оздоровительного эффекта мужчинам следует выпивать 2 стакана вина в день, женщинам – один. На рыбу особые ограничения не накладываются. Однако если Вы страдаете серьёзным заболеванием сердечно-сосудистой системы, рекомендуем не медлить с лечением и обратиться для этих целей к услугам специалистов хорошего медицинского центра, например, в клинику Евро-Медика. Помимо уточнения диагноза, врачи помогут Вам подобрать грамотную схему лечения и в короткие сроки значительно улучшить состояние Вашего здоровья.
Будьте здоровы!
Добавить комментарий