Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, многие женщины прибегают к различным методам похудения. Разные диеты, голодание, занятия в тренажерном зале, а также разгрузочные дни – все это относится к методам похудения. Самым тяжелым вариантом разгрузочного дня является разгрузочный день на воде. Такой разгрузочный день является одним из элементов голодания. И не каждый сможет выдержать его до конца, да и не у всех здоровье позволит.
Поэтому, прежде чем устроить себе такой разгрузочный день, необходимо проконсультироваться со специалистом. В этот день ничего нельзя есть, а нужно пить только одну воду, которая должна быть минеральной, но без газов. В разгрузочный день на воде необходимо выпить в течение всего дня 2,5 л воды. Минеральную воду без газов, по желанию, можно заменить талой чистой водой.
Добавить комментарий