Сыроедение – это такая система питания, когда из употребления почти полностью исключается пища, которая была подвержена тепловой обработке. Применяя такую систему питания, можно употреблять пророщенные крупы и растительные масла холодного отжима. Проращивание круп достигается путем замачивания крупы в воде на сутки. Сырая пища, как считают сыроеды, это хорошо сохраняет и улучшает здоровье. Кроме того, живая еда помогает вылечиться от различных заболеваний и даже похудеть за неделю.
Фрукторианство тоже относится к сыроедению. Но, как бы эта система питания, по словам сыроедов, не была полезной и необходимой для здоровья человека, без консультации со специалистом переходить на такую систему питания не рекомендуется, чтобы не нанести вред своему здоровью, так как при многих заболеваниях необходимо придерживаться определенной диеты.
Добавить комментарий